Najlepšie bežecké tenisky na rok 2026
Ľudia sú doslova stvorení na beh. Patríme medzi najlepších vytrvalostných bežcov v živočíšnej ríši, aj keď mačky a klokany majú stále navrch, čo vysvetľuje, prečo sa beh stal jedným z najpopulárnejších športov na svete. Je to niečo, na čo sme prirodzene stavaní, a začať nemôže byť jednoduchšie – stačí pár topánok. Lenže keď začneš behať pravidelne, správna obuv začne hrať veľkú rolu a pri nekonečnom množstve modelov a novej technológii každý rok nie je výber ideálnych bežeckých tenisiek vždy jednoduchý – a práve s tým ti chceme pomôcť.
Hoci je samotný beh jednoduchý, výber správnych topánok už taký jednoduchý nie je. Rozdiel medzi priemerným behom a naozaj dobrým behom často závisí od toho, čo máš na nohách. Tlmenie, stabilita, hmotnosť a prispôsobenie konkrétnemu terénu zohrávajú dôležitú úlohu - a ak to netrafíš, môže to viesť k nepohodliu alebo zraneniu.
Čo je pri výbere bežeckých tenisiek naozaj dôležité
1. Tvoj prirodzený došľap a tvar chodidla
Skôr než začneš riešiť značky alebo technológie, oplatí sa pochopiť, ako sa tvoje chodidlá správajú pri behu. Väčšina bežeckých tenisiek je navrhnutá pre tri základné typy chodidiel.
Ploché chodidlá (nízka klenba)
Ak sa ti chodidlo pri dopade stáča výraznejšie dovnútra (nadmerná pronácia), tenisky s vyššou mierou stability pomôžu udržať pohyb pohodlný a pod kontrolou.
Vysoká klenba
Ak sa tvoje chodidlo pri behu takmer vôbec nestáča, extra tlmenie pomôže lepšie absorbovať nárazy a znížiť záťaž na nohy.
Ako zistíš, aký typ chodidla máš?
Nepotrebuješ žiadne špeciálne vybavenie. Skús jednoduchý „mokrý test“ - navlhči chodidlo a stúp na papier.
Ako zistíš, aký typ chodidla máš?
Nepotrebuješ žiadne špeciálne vybavenie. Skús jednoduchý „mokrý test“ – navlhči chodidlo a stúp na papier.
- Široký odtlačok s minimálnym zakrivením väčšinou znamená ploché chodidlá.
- Jasný, mierny oblúk poukazuje na neutrálnu klenbu.
- Úzky odtlačok s výrazným oblúkom naznačuje vysokú klenbu.
Je to rýchly trik, ale poskytne ti dobrý východiskový bod pri výbere bežeckých tenisiek.
2. Mysli na to, ako naozaj beháš - nie ako plánuješ behať
Tu sa oplatí byť k sebe úprimný.
- Ak beháš hlavne pohodové tréningy a každodenné kilometre, najdôležitejšie je pohodlie a odolnosť.
- Ak máš v programe rýchlostné tréningy alebo preteky, väčší zmysel dávajú ľahšie a svižnejšie tenisky.
- Pri dlhých vzdialenostiach sa ti nohy poďakujú za extra tlmenie.
Neexistujú univerzálne „najlepšie“ tenisky - existujú len tie najlepšie pre spôsob, akým beháš práve teraz.
3. Cesta, trail alebo oboje?
Bežecké tenisky sú navrhnuté pre konkrétne povrchy a rozdiel pocítiš veľmi rýchlo.
Cestné bežecké tenisky
Sú ľahšie, plynulejšie a optimalizované na asfalt a spevnené povrchy.
Trailové bežecké tenisky
Ponúkajú lepšiu trakciu, ochranu a stabilitu na nerovnom teréne.
Dráhové tenisky
Navrhnuté na rýchlostné tréningy na dráhe, s minimálnym tlmením a veľmi odľahčeným pocitom.
Ak beháš na rôznych povrchoch, často je rozumnejšie striedať dva páry než nútiť jedny tenisky zvládať všetko.
4. Správna veľkosť porazí všetko ostatné
Aj technologicky najpokročilejšie tenisky sú zbytočné, ak nesedia správne.
Dĺžka
Prsty by mali mať dostatok priestoru na prirodzený pohyb.
Šírka
Stred chodidla má byť pevne obopnutý, nie stlačený.
Päta
Päta by mala držať na mieste bez šmýkania a bez odierania.
Ak ti tenisky v obchode prídu „takmer dobré“, po desiatich kilometroch pravdepodobne dobré nebudú.
5. Výber správneho tlmenia
Nie každý bežec chce rovnaký pocit pod nohami a práve pri tlmení sa preferencie začínajú najviac líšiť.
Maximálne tlmenie
Najlepšia voľba, ak máš rád mäkký, pohodlný došľap, najmä pri dlhých behoch alebo vysokom týždennom objeme.
Stredné tlmenie
Zlatá stredná cesta pre väčšinu bežcov. Dostatočne pohodlné na každodenný tréning, no stále dosť svižné.
Minimálne tlmenie
Pocit bližšie k zemi, ktorý funguje najlepšie pre skúsenejších bežcov, ktorí chcú viac spätnej väzby od povrchu.
Prečo je tlmenie dôležité
Tlmenie pomáha absorbovať nárazy, robí beh plynulejším a časom môže znížiť únavu. Správne množstvo je to, po ktorom sa tvoje nohy cítia dobre po behu – nielen počas neho.
Najlepšie bežecké topánky na rok 2026
Najlepšie univerzálne modely na každodenný tréning
ASICS GEL-Quantum
Bežecká topánka zameraná na pohodlie s viditeľným GEL tlmením a stabilným, podporným pocitom. Ideálna na pohodové behy, bežný tréning a pre bežcov, ktorí uprednostňujú ochranu pred nárazmi a každodenný komfort.
Saucony Ride
Model Ride je definíciou každodennej tréningovej topánky od Saucony. Vyvážené tlmenie, plynulý došľap a dostatočná odolnosť na pravidelné kilometre z neho robia jednoduchú voľbu pre väčšinu bežcov.
ASICS GEL-Kayano
Overená stabilná topánka pre bežcov s nadmernou pronáciou alebo pre tých, ktorí chcú extra oporu pri dlhých, rovnomerných behoch. Kayano ponúka istý a kontrolovaný pocit bez toho, aby pôsobila tuho alebo zastarano.
HOKA Clifton
Ľahká, plynulá a dobre vyvážená. Clifton zostáva najuniverzálnejším každodenným modelom od HOKA a funguje rovnako dobre pri pohodových behoch aj pri dlhších vzdialenostiach.
Najlepšie na rýchlosť a preteky
Saucony Endorphin
Rad Endorphin je stvorený na rýchlosť. Či už siahneš po verzii Pro alebo agresívnejšej Elite, dostaneš ľahký, dynamický pocit navrhnutý na rýchle tréningy a pretekové tempo.
Nike Alphafly
Najvyšší pretekový model od Nike. Navrhnutý pre efektivitu a rýchlosť pri maratónovom tempe, s maximálnym návratom energie na pretekový deň.
ASICS Novablast
Pružná, energická a zábavná na behanie. Novablast je skvelá každodenná topánka pre bežcov, ktorí majú radi „odrazový“ pocit. Je dostatočne svižná na stredne náročné tréningy a zároveň pohodlná na bežné kilometre.
adidas Adizero Adios Pro
Pretekový top model od adidasu. Stvorený na rýchle tempo a pretekový deň, s dynamickým prejavom, ktorý funguje obzvlášť dobre na dlhších tratiach.
Najlepšie na tlmenie a dlhé behy
Saucony Triumph
Mäkká, pohodlná a určená na vysoký objem kilometrov. Triumph je najlepšia voľba od Saucony, ak sú pre teba prioritou dlhé a pohodové behy.
HOKA Bondi
Maximálne tlmenie so stabilným a ochranným pocitom. Ideálna na dlhé, pomalšie behy a pre bežcov, ktorí chcú čo najmäkší došľap.
Nike Invincible Run
Mäkká, pružná a ochranná. Navrhnutá na komfort a absorpciu nárazov pri dlhších behoch, najmä pre bežcov, ktorí kladú dôraz na tlmenie.
On Running Cloudsurfer
Plynulá, mäkká a ľahká na behanie. Pohodlná, nízkozáťažová voľba na dlhšie, stabilné behy bez pocitu zbytočnej objemnosti.
Najlepšie bežecké topánky pre trailových bežcov
Salomon Speedcross
Osvedčená voľba do blata, mäkkého povrchu a technického terénu. Agresívna trakcia a isté držanie nohy v situáciách, keď na priľnavosti záleží najviac.
HOKA Speedgoat
Trailová klasika. Výborná trakcia, spoľahlivé tlmenie a istota v technickom teréne z nej robia jednu z najbezpečnejších trailových volieb na trhu.
Salomon S/Lab Ultra
Navrhnutá na dlhé trailové vzdialenosti a ultra preteky. Stabilná, presná a pripravená na hodiny pohybu v technickom teréne.
HOKA Mafate
Stvorená na dlhé a náročné trailové behy. Mafate ponúka maximálne tlmenie, vysokú mieru ochrany a spoľahlivú trakciu v technickom a drsnom teréne.
Zostaň o krok vpredu s FLEXDOGom
FLEXDOG nie je len miesto na nákup – je to tvoj vstup do sveta sneaker a streetwear kultúry. Inšpiruj sa v sekcii Fit Check, kde umelci, športovci a ikony ukazujú, ako svoje kúsky nosia v reálnom živote.
Maj prehľad o každom nadchádzajúcom vydaní v našom kalendári releasov a ponor sa hlbšie do kultúry cez náš magazín plný príbehov, trendov a postrehov, ktoré ti pomôžu vyberať smart - a s väčším štýlom.
Pokračuj v čítaní
Natalia Kubica
09/12/2025
Najlepšie streetwear a sneaker darčeky, ktoré kúpiť tieto Vianoce (2025)
Nakupovanie vianočných darčekov pre streetwear fanúšikov je zvláštne stresujúce. Väčšina ľudí už má základy, trendy sa menia rýchlo a nesprávny darček pôsobí okamžite mimo. V roku 2025 nie sú najlepšie darčeky tie najhlučnejšie alebo najdrahšie - ale tie, ktoré zapadajú do toho, ako sa ľudia v skutočnosti obliekajú. Toto sú streetwear a sneaker darčeky, ktoré sa oplatí kúpiť ešte pred Vianocami, skôr než zmiznú.
Prečítať
Natalia Kubica
17/11/2025
Ako sa z Central Ceeho stal chalan zo západného Londýna, do ktorého je celý svet paf
Central Cee neprišiel na scénu štýlom „čau, som slávny“. Jeho úspech rástol tak pomaly, že si to najskôr ani nevšimneš - a potom zrazu boom, je všade. V rozhovoroch, v playlistoch, na moodboardoch, v outfitoch na Pintereste aj TikToku. Každý si na ňom všimne niečo iné: zvuk, vibe, to, ako sa nosí. A postupne sa z neho stal človek, ktorého si svet prirodzene všíma - akoby sa stal globálnym bez toho, aby to musel vôbec povedať nahlas.
Prečítať
Natalia Kubica
14/11/2025
Top 12 Air Jordan 4 Colorways všetkých čias (rebríček)
Air Jordan 4 patrí medzi stálice už od roku 1989 vďaka svojmu ostrému dizajnu, viditeľnej Air jednotke a momentu, keď Michael Jordan vystrelil legendárny „The Shot“. Za tie roky sa presadili rôzne colorways - niektoré pre svoj príbeh, iné vďaka materiálom či tomu, ako sadnú do každodenného štýlu. Niektoré boli instantné klasiky, iné dozreli časom a pár z nich pôsobí každým návratom ešte lepšie. Tu je výber 12 colorways, ktoré sú v roku 2025 stále výnimočné.
Prečítať